Kehoterapia – rakasta kehosi terveeksi
Kehoterapia on lempeä ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, jossa yhdistyvät läsnäolo, kehotietoisuus ja luonnollinen liike. Sen ydinajatus on, että keho kantaa mukanaan kokemuksia, tunteita ja jännityksiä – ja että rakastava huomio voi vapauttaa niitä.
Hoitohetkessä sinut kohdataan arvostavasti ja turvallisesti. Kehoterapia voi sisältää:
- rentouttavia kosketus- ja hengitysharjoitteita
- pehmeitä liike- ja venytysmenetelmiä
- kehotietoisuutta vahvistavia harjoituksia
- ohjattua palautumista ja rauhoittumista
Kehoterapia tukee hermoston tasapainoa, lisää energiaa ja auttaa rakentamaan syvempää yhteyttä omaan itseesi. Kun opit kuuntelemaan ja rakastamaan kehoasi, avaat oven kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – niin fyysisesti, henkisesti kuin emotionaalisestikin.
Rakasta kehosi terveeksi – askel kerrallaan.
